fbpx
ersa-spor-kulubu-kusak-sinavi
Er-Sa Spor Kulübü

Ben Sporcunun Zeki, Çevik ve Aynı Zamanda Ahlaklı Olanını Severim. -M. Kemal ATATÜRK

İLETİŞİM
JOIN WITH US

Er-Sa Spor Kulübü

Sporcumuz ve Milli Takımımız

spor-kulubu-derslerimiz

Er-Sa Spor Kulübü

damla-ocak-sampiyon

Er-Sa Spor Kulübü

Karate-Do

‘Kara’ boş, ‘te’ el anlamında olup, silahsız el olarak bütünleştirilir. ‘Kara’ aynı zamanda ‘sonu gözükmeyen boşluk’ olarak da ifade edilmektedir.

Kick Boks

Kick boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik bir dövüş sporudur.

Jeet Kune Do

Jeet Kune Do, Bruce Lee’nin dövüş sistemi olan Jun Fan Kung Fu’nun felsefi yaklaşımının adıdır. Kavga etmeden kendini savunanların sanatı JeEt Kune Do.

Pilates

Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir.Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır.

Sizi Arayalım

Siz formu doldurun biz sizi en kısa sürede arayalım. Salonumuz ve branşlarımız hakkında sizleri bilgilendirelim.

Er-Sa Spor Kulübü
Sultangazi’nin en deneyimli ve en kaliteli spor kulübü, bir çok Türkiye ve Avrupa şampiyonu çıkarmıştır. Salondaki eğitimler birebir Sultangazi’nin tek Siyah Kuşak 6. Dan Antrenör Erdem ÖZCAN’ın gözetiminde gerçekleştirilmektedir.

Karate tarihinde İLK GENÇLİK OLİMPİYATLARINA sporcu gönderen spor kulübüdür Er-Sa Spor Kulübü!

Aşağıdaki tüm branşlarda eğitim alabilirsiniz. İsterseniz özel eğitim verilir, isterseniz grupça eğitim alabilirsiniz. Birebir özel eğitim verilmektedir.

  • Karate-Do
  • Kick Boks
  • Boks
  • MMA (Karma Dövüş Sanatı)
  • KUNG FU
  • Jeet Kune Do
  • Fitness
  • Aerobik
  • Plates
  • Jimnastik
  • Zayıflama ve Kilo Alma
  • Özel ve Grup Dersleri
  • vb.

ersa-logo

Spor Branşlarımız

Her yaşa ve her ihtiyaca göre spor branşlarımız ile sizlerin ve çocuklarınızın sağlıklı ve saygılı bir birey olarak ülkemize kazandırmak için tecrübeli antrenörlerimiz ile hizmetinizdeyiz.

Son Paylaşımlarımız

Er-Sa Spor Kulübü Broşür
Er-Sa Spor Kulübü Broşür
Er-Sa Spor Kulübü MMA

Vücut Kitle İndeksini Hesapla

Boy Kilo Endeksi hesaplamasında boy-kilo oranı kullanılır. Dolayısıyla Boy Kilo Endeksi değeri, boyunuza göre ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini gösterir. Vücut ağırlığınız, boyunuzun karesine bölünerek boy kilo cetveli üzerinde ideal kilonuz hesaplanır.
Vücut İndeksiAğırlık Durumu
18.5 AltıNormalden Hafif
18.5 - 24.9Normal
25 - 29.9Kilolu
30 ve yukarıdaŞişman
Call Now ButtonBilgi Almak İstiyorum